В преддверии Великого Поста мы подготовили для вас рубрику, посвящённую питанию в пост.
Поскольку пища является нашей базовой потребностью и для многих значительным источником удовольствия, то волнений и вопросов на этот счет всегда много.
В пост те продукты, которые мы ели в меньшей степени или совсем не ели, например это могут быть хлеб, овощи, крупы, выпечка, бобовые, фрукты, грибы, теперь будут на нашем столе в большем количестве. Поэтому мы разберем частые вопросы, которые волнуют каждого- как разнообразить рацион, как получать витамины и минералы, когда выбор продуктов ограничен, как питаться, чтобы не быть голодным и не навредить здоровью. И конечно же обязательно поделимся с вами вкусными сбалансированными постными рецептами!
Важно! Мера поста, безусловно, обсуждается со священником и вашим врачом, если есть особые ограничения по здоровью.
В следующих публикациях мы осветим несколько важных моментов, которые позволят поддержать здоровье, сохранить деятельное самочувствие, желание и силы посещать красивейшие длинные службы Великого поста и не роптать - «не есть» людей вокруг.
